I et 1:1 metakognitiv coachingforløb kan du få frihed fra grublerier og bekymringer og guidance hen mod det liv, du drømmer om.
Metakognitiv coaching er for dig, som:
– Kæmper med stress, tankemylder eller svære følelser.
– Føler dig fastlåst i bekymringer eller overtænkning
– Har svært ved at se det meningsfulde
– Føler noget udefrakommende står i vejen for at du kan leve dine drømme
I et forløb vil du lære at være med dine tanker på en ny måde, uden at hoppe om
bord på dem, men blot observere at de er der, uden de kommer til at fylde.
I mine forløb hjælper jeg dig med at:
-Reducere stress, angst og overtænkning
-Få mere mental ro og overskud i hverdagen
-Skabe en sund distance til negative tanker
-Bryde uhensigtsmæssige tankemønstre
-Blive mere nærværende og fokuseret
Metakognitiv coaching er en effektiv metode, hvor vi arbejder med din tænkning her og nu.
Du vil få konkrete redskaber, der hjælper dig med at bruge mindre tid på bekymringer og mere tid på det, der virkelig betyder noget for dig.
Livsbevidst tilbyder coaching, individuel samtale- og parterapi, velvære signaturbehandling og breathwork- og meditationshold. Desuden diverse workshops, events og forløb inden for personligt lederskab, bæredygtig ledelse, selvudvikling, mental sundhed og trivsel.
Livsbevidst arbejder også med organisationer og virksomheder, ledere og teams.
Hos Livsbevidst vil du opnå en større bevidsthed og forståelse for dig selv og kunne opnå en større trivsel.
Du vil blive i stand til at træffe beslutninger ud fra dine egne værdier og din intuition frem for bør, skal, frygt og skyld. Mindre præstation og knoklen og mere væren og bæredygtig trivsel. Både privat og i dit professionelle virke.
Følg også Livsbevidst fællesskabet på Instagram på @livsbevidst
Bag Livsbevidst står Charlotte og Karina. Vi har uddannelser inden for den kognitive psykologi, metakognitiv coaching, organisation og ledelse, kommunikation og personligt lederskab. Vi har arbejdet professionelt med menneskers trivsel og velvære professionelt i over 15 år.
Velkommen til.